İftara kadar tok tutarken mideyi de temizliyor 'İftarda ve sahurda doktor tavsiyesi besin'

Sahurla iftar arasındaki süre uzun olduğundan, vatandaşlar da yorgunluk ve halsizlik gibi belirtiler ortaya çıkabiliyor. Bu gibi belirtileri ortadan kaldırmak için sahurda vücudun ihtiyacı olan gıdalardan yeteri miktarda tüketmek gerekiyor. Öte yandan uzmanlar bazı besinlerin sahurda tüketildiği taktirde gün içerisinde tokluk hissini daha uzun süre meydana getirdiğini ifade ediyor.

DİRENCİ ARTTIRIYOR

Uzmanlar potasyum içeriği zengin besinlerin daha fazla tokluk hissi yarata bildiğini belirtirken Aydın inciri, Malatya kayısısı gibi besinlerin vücut direncini arttırmada ve ağızları tatlandırma da yardımcı olabileceğinin altını çiziyor
Tıp literatürüne göre bu besinlerin demir bakımından zengin gıdalar olduğu ve vücudun direncini arttırarak ruh halini dengede kılıp korunmasına yardımcı olduğu bununla birlikte sindirim sisteminin düzenli çalışmasını da etkilediği biliniyor


TANSİYON DÜŞMESİNİ ÖNLÜYOR

Öte yandan kayısının faydaları bununla da bitmiyor kayısının üzerinde yapılan analizler sonucunda potasyum bakımından zengin bir besin olması dolayısıyla oruç sırasında yaşanan tansiyon düşüklüğünü engellemek için tüketilebileceği söyleniyor

Gaziantep haberlerini daha yakından takip etmek istiyorsanız, www. gaziantepolusum.com sitemiz ile irtibatı koparmayın!
X: @gaziantepolusum
Facebook: olusumgazetesi
instagram: Gaziantep Oluşum Gazetesi

Kaynak: Kamu Son Haber

28 Mar 2024 - 22:55 - Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantep Oluşum Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Oluşum Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Oluşum Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Oluşum Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.